Cry

Semua orang pasti pernah nagis. Entah karena sedih, senang, atau terharu. Nangis adalah ungkapan perasaan. Tapi, tahu gak sih? Nangis bisa mengurangi stres. Dengan nangis, orang bisa mengeluarkan semua emosi yang berkecamuk di hati. Nangis bisa mengurangi ketengangan atatupun kesedihan.

Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa dengan nangis, tingkat stres bisa berkurang sampai 30%. Nangis juga bisa membasahi bola mata yang kering. jaringan lakrimalis yang ada di mata bisa bekerja secara optimal. Jadi kinerja mata membaik.

Sebenarnya kita bisa mengelola emosi kita saat nenangis. Makanya gak heran, banyak orang yang merasa lega habis nangis. Beban mereka seolah berkurang. Jadi, kalau misalnya ada masalah, jangan dipendam. Keluarkan saja semua kesedihan dengan menagis. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih baik dan terhindar dari stres.

by: W.R.H